我和教练-享誉欧洲排坛的方岩 力助恒大队长蜕变

我和教练|享誉欧洲排坛的方岩 力助恒大队长蜕变
方岩和栗垚  前语:这是新浪排球条线记者董正翔在本赛季联赛中新开设的专栏。教练与运动员之间往往是相得益彰的联系,优异的教练能开掘运动员的潜质,在其成功之路上给予协助;优异的运动员也能证明教练的执教才干与价值地点。本专题期望能发掘到更多教练与运动员之间的活跃、感人的故事,让读者加深对运动员与教练这两个作业的了解。  在电话这头,栗垚又和父亲泣诉着练习当天的“惨状”,“方辅导今日又训我了!”电话中,相同的情节总是隔三差五地重演,栗爸爸早已家常便饭。  间隔2017-2018赛季开端一个月前,方岩辅导正式接手广东恒大女排。  在欧洲排坛闯练数十载,方辅导带队拿到了不少冠军,他是除了郎平辅导外,另一位享誉欧美排球圈的东方面孔教练。回到国内,要带领一支接连数年冲击甲A屡次失利的部队重塑光辉,方辅导迎来了作业生涯最艰巨的应战。  一场“革新”在这支不起眼的部队中悄然酝酿着,而身段条件并不拔尖的栗垚成为了方辅导实施战略的首个“试验品”。  1  一次20分钟的对话在方辅导与栗垚之间打开。  刚到队后,方辅导决议要独自和队长碰头,在其时的领队举荐下,师徒俩初次面临面沟通。  在此之前,栗垚的心里也正酝酿着人生规划的一次“革新”,她简直决议要退役,进校园进修,“方导来之前,我都想去上大学了,看不到期望还不如另谋出路。”  2014-2015赛季,广东恒大队在联赛中名列最终一位,在应战赛中也没能把握住时机,遭受降级,“咱们掉到甲B后,在甲B的竞赛中也都输了。履历了3、4年的时刻,部队都一向处于甲B冲击甲A、又冲不上去的状况,咱们辛苦练一年,又看不到期望。甲B一年竞赛很少,一年就为了那三场竞赛,但战绩不如预期的那样,咱们都会有波折感,1年、2年、3年……咱们心里想的是‘算了吧’!”队员们在谷底摸爬滚打久了,心累了。  面临目光如炬的方辅导,栗垚裸露心声,却得到了他的款留,“你再试一年,国内读书好的人有许多,打排球的人却不多。”  联赛开端的日子火烧眉毛,运动员们不只缺少体系练习,又人心不齐,摆在方辅导面前的难题一摞摞,他梳理完思路后决议从队长栗垚这儿作为起点,以点带面,将团队凝集起来。这招很有作用。一个月后,广东恒大队再次呈现在甲A的赛场上。  “之前咱们队一向在换教练,部队也比较‘动乱’,咱们的心比较散。方辅导来了后把咱们的心从头拉回来了,让咱们从头联合在一起,这是十分可贵的。”  2  2017年10月,栗垚见到方辅导的第一眼就形象深入,“我其时觉得他和颜悦色,说话北京味儿特别浓,声色沉重。”  教练与队员的磨合需求时刻的沉淀。没过几天后,由于队员在练习中屡次呈现初级失误,方辅导第一次发火,与原先在栗垚心中的形象天壤之别,这让栗垚吓了一跳,她渐渐地认识到,这或许才是方辅导实在的一面。  “方辅导和其他教练不太相同的当地是,他不会说多么交心的话去安慰或‘哄’队员,而是会开门见山地把问题说出来,这些也许是运动员最想躲避的问题,也是最应该去面临的问题。”  栗垚成为了方辅导首要“冲击”的方针。方辅导赋予她队长的责任是——“首要要做好自己。”但彼时的栗垚认识还停留在曩昔,仅仅将自己界说为一名专业运动员,“我不是一名起眼的运动员,心气也不高,遇到波折就会心境比较消沉,我就仅仅一个打排球的,而这便是我的作业。”  依据这个主意,栗垚在方方面面临自己要求一般,一段时刻内一直无法到达方辅导的要求。  一堂练习课,方辅导半揭露地对栗垚大声说道:“栗垚,你要是迈不过这个坎儿,你一辈子就这样了。”他顿了顿,目光杂乱,却又聚着光,半晌后接着说道:“我现在对你还抱有期望,所以请不要让我对你绝望。”方辅导音量渐低,话锋却清楚更厉了。  方辅导的话念念不忘,栗垚良久没回过神来,懵着脑袋做了好几组技能动作。  “那时我的心里必定不好受,觉得心里很受挫,乃至觉得自尊心或许会……”她开端生出冲突心境,在心里默念——“你为什么要这么说我,我觉得没有。”  方辅导带队的第一个赛季联赛,栗垚但凡在竞赛中遇到困难,就会呈现心境崎岖。当她以为下场后会得到教练宽慰时,等来的却是厉胜厉色的责问,“你有必要要得分,你不得分你在场上干嘛呢?”  栗垚想不出处理的方法,只能哭,哭完了,就给父亲打电话,从另一处找寻安慰,循环往复。  3  运动员与教练的磨合总是如此,一般状况下,都是前者去习惯教练。“第一年,我和方辅导不太熟,不太了解他的套路,他和许多国内教练执教方法不相同,一开端我接受不了,哭了许屡次。就像咱们看到的那样,他在竞赛中有时分心境比较烦躁,不像一些教练会在竞赛中安慰队员。”  在跟从方辅导前行的这条路上,栗垚跨过了第一个坎儿,她逐步习惯了方辅导的执教方法,学会从教练的视点去看待这个问题,“方辅导觉得队员在教练的眼里永久都是不行的,即使我知道你有前进,我也不会容易夸你,由于你还有很大的前进空间。”  栗垚不再冲突方辅导的怒斥,她乃至等待教练能够更多地重视自己,更多地道出自己的不足之处,“他训我,是由于他对我有等待,期望我能到达他的期望,所以他才会不断地鞭笞我。我觉得方辅导的执教方法是假如你能顶过来就会有很显着的前进,这个方法能鼓励运动员的潜力。”  偶然,她也会满足和幸亏自己能奇妙避开方辅导的“雷区”,她会在每堂练习课前调查方辅导的神态,“现在咱们都很自觉,曾经我和队友摸不清他气愤的点,现在就知道了。他脸色一沉,咱们就会马上仔细起来。我会留意他刚到练习场时是笑着仍是眉头皱着,就会知道他今日的心境。”  但归根到底,想要躲过方辅导的怒斥,最好的方法便是——“你要做到他以为你能够做到的,反之,他就会气愤,但方辅导不会平白无故气愤。”  至于什么时分方辅导对运动员“气消了”,栗垚也归结出经历,“假如被方辅导训完,他会‘萧瑟’我2天,当我体现好转时,方辅导就会马上让我进场打球,我就知道她没抛弃我。他也经常说‘你想清楚才干打好球,假如你没想清楚,就必定打不好球。’”  不知从何时开端,栗垚没有发觉地有了小方针,“我经常觉得自己得再尽力一把,不要让教练对我绝望,我觉得让教练绝望这是运动员最大的悲痛了吧!”  关于自己的执教风格,方辅导坦言这是自己的一个“缺陷”——“尽管在一些方面教练严峻是好的,但这也和我性情有关,我期望一切的工作都做到完美。包含竞赛前的小细节,我都很留意。运动员交到我手里,我就要对运动员担任。我常对运动员说,假如有一天,我不再训你了,就证明我现已对你失掉期望了。”  4  几十年滋润在欧洲排坛的方岩辅导,举手投足间皆是作业教练的素质。  练习课上,他严格地把控每一个部分的时刻,练习节奏紧凑,和他在练习场上行走的步骤保持一致。一堂练习课,他让队员喝水调整的次数比其他教练稍多,但调整完毕后,他会立马组织接下来的练习任务,先安置助教的练习内容,然后再顺次地详细指定队员的场上方位,短小精悍地说了解练习内容与含义。假如队员没有到达他的要求,他会不断提示,直至队员做到。  “方辅导给咱们灌注的主意都是向作业运动员去挨近,渐渐地,耳濡目染地成为作业运动员。”经过三年的共处,方辅导的执教理念现已浸透进栗垚对排球的了解。  在回国执教后,方辅导发现了一个问题,“国内运动员要提高对自己工作的观念,许多在体系内的运动员会或许呈现这种状况——‘我进专业队了,却没有自己的人生规划,没有往后的开展方针’,或许有一些队员给自己建立的方针是要成为国手,但许多运动员并没有成为国手,那这些选手该怎样去做呢?”  这是方辅导刚回国时的疑问,也敞开了他的执教新思路,他期望自己的弟子能够从专业化蜕变为作业化。  欧美运动员没有体系的“保证”,他们需求经过自己的实力与体现赚钱,因而有一点是保持身体状况和竞技状况的基本要素——自律。方辅导屡次对队员说道:“首要一点便是要自律,这是要害的,知道什么应该做,什么不该该做,例如伤病的维护、饮食的留意、身体的冷暖感触,这些都是日常日子中的细节。还有一点,你们要享用练习,不要有每天练7、8个小时是受罪的感觉,不是那种逼着我去练的感觉。”  栗垚以为,方辅导的作业素质也体现在对部队的办理上,他在这个方面能够做到事无巨细,“方辅导很仔细,不管从练习仍是日常日子中,时时刻刻都在提示咱们——比方天气冷了,你们要怎样怎样,你们这个不能吃,那个不能吃,他在按部就班地告知咱们怎样做好作业运动员。”  本年世俱杯赛广东恒大队的衣服得到了网友的点赞,而这也是方辅导的创作——“这次世俱杯赛的竞赛服,什么色彩和款式,他会去改,再寻求咱们的定见。”  别的,栗垚还发现了方辅导开通的特色,“假如运动员身体不舒服,真的难过,和他请假,他都会赞同,会给假。”这和方辅导要求的自律、自觉是相得益彰的。  5  上个赛季联赛,坦达拉在第一阶段竞赛中的意外受伤,让部队冲击前6方针的征程蒙上了暗影。  但坦达拉活跃恢复的比如则给栗垚生动地上了一课——她在敬仰坦达拉作业精力的一起,自己的思维也得到提高。  依据栗垚回想,在坦达拉受伤后,方辅导曾建议她回国医治,对她伤病的恢复有协助,但这位外援却婉言谢绝了,“她对方辅导说‘我要留下来,我觉得部队还需求我,我要抓紧时刻恢复,打完这个联赛’。”坦达拉的作业精力打动了方辅导,也让队里的每一个人都深受感动,“她脚崴了后不到一周就开端恢复练习了,疼到出汗也没有中止,我被震慑到了。”  在外征战联赛的日子,方辅导简直每天都会打电话了解她的恢复进展,他也简直每天都会向运动员们夸奖一遍坦达拉,“你们看坦达拉便是很优异的作业运动员,她的恢复,她的行为情绪,你们身体好的要愈加尽力打球。”  这件工作也剧烈了栗垚要真实地蜕变为一名作业选手。  她开端期望经过自动加练来增强自己的弱项,“我期望自己变得更全面,但我以为一传实力还不行,我之前比较冲突练这一块,但方辅导仔细辅导我的接发球动作,尽管现在我的这项技能体现还不是那么安稳,但和之前不同的是,现在我很乐意经过不断强化练习来提高这一块的实力。”  她发现自己对排球这项工作投入的爱情越来越多,“我在场上的精气神有了显着的改动,想在场上坚持到最终一刻,这些都是方辅导协助我后的改动。”  在放假时,方辅导提早给每一位队员拟定了一份练习方案,要求运动员在假日里自觉完结身体练习,栗垚将此视为每天最重要的一件工作 ,“在放假前队里会让咱们丈量体重,放假完毕后也会计算,我每一天都会去履行这个练习,不是怕不练习要被教练说,而是我觉得不履行心里会不安。”  经过这些改动,栗垚打破了方辅导执教进程中的第二个关卡,“我打败心思上的问题、着急,转变了思维,也打败了伤病,我的技能往上走了,我能体会到打排球的快乐了。”在对方辅导的心思感官上,栗垚在敬畏的基础上添了许多信赖。  在上个赛季联赛后半段,栗垚第一次被方辅导揭露表彰,“方辅导说我会办理自己了,能操控住体重了,这是我理念上的改动,技能也在前进。”  栗垚忽然模糊,曾几何时,自己不再是练习中方辅导“要点照料”方针,关于方辅导的赞扬,她却“有点不习惯了”。  本年夏天,得益于方辅导的建议,广东恒大女排决议给予栗垚前往塞尔维亚进行一个月夏训的时机,方辅导也是期望栗垚经过这一个月在国外的练习进一步了解、浸透作业化的概念,“或许是方辅导看到了我在上个联赛中逐步有了一些前进,所以决议给予我这次时机。”  在练习营的这段日子里,方辅导不在身边,栗垚凡事都只能靠自己,这和在国内练习形式天壤之别,“这一个月时刻的夏训对我的协助是,我了解了一名优异的作业选手不只需仔细练习,也要学会合理组织和使用时刻。”这段时刻一起也加深了栗垚对作业化的了解。  弟子观念的蜕变,让方辅导心里很是愉悦,他也因而必定了自己对广东恒大队队员的练习思路是正确的,“我很满足栗垚在观念上的改动。从上一年开端,她的整个观念有所改动了,包含对伤病的打败,对饮食的操控。她观念改动了后,体型都变了。”  他从栗垚的比如联想到曾经在欧洲执教的往事,“我发现运动员的心里和体型是会有化学反应的。我之前在国外执教就看到有的队员呈现这种状况,我都感觉古怪。假如是活跃达观的运动员,她的体型和生理上是有改动的,有化学反应的;假如这个人整天愁眉苦脸,她的肌肉都会呈现改动的。”  一起,方辅导也会对其他运动员身上的比如进行思索,他发现国内运动员从专业化转为作业化的进程并不会一蹴即至,“作业观念要渐渐培育,我觉得不光是运动员的问题,有或许还有体系的问题、教练的问题等。”  6  “我觉得方辅导是一个十分进步的人,他不会安于现状,永久都想获得打破。”这是栗垚对恩师的另一层解读。  上个赛季联赛,坦达拉的受伤影响了广东恒大女排的气势,部队名列第7位,没能完结冲击前6的方针。  方岩辅导并不泄气。这个赛季联赛,他经过之前的经历累积,继续引入上赛季联赛聘任的外援拉巴德捷耶娃,此外,还约请科舍列娃加盟。这个外援组合也在必定程度上提高了全队的整体实力,而林莉与郑益昕两位国手的援助,也加固了部队后防与网上实力,栗垚说道:“林莉的参与给部队带来了十分多的协助。还有郑益昕,她进攻打开了,对边攻而言是很好的保护。”  方辅导坚持参与世俱杯赛的决议在现在看来也是极端正确的,部队在世界性的舞台上与强手过招,展示了应有的实力,一起也增加了履历和胆略。  在没有竞赛的时刻里,方辅导要求队员们到现场观看科内利亚诺女排与瓦基弗银行女排的对决,对栗垚而言,其精彩程度胜过观看一场好莱坞大片,决胜局23比21的进程镌刻在她的脑海里“对那场竞赛的感触直到现在还在我的体内继续,现在想到那场竞赛我仍是很激动,想到比分那么严重时她们都那么敢打、敢发球,我觉得太了不得了。这是‘殿堂级’的排球盛宴。”  世俱杯赛后,广东恒大女排携势在联赛中获得连胜,先是在主场打败辽宁女排,之后又在客场险胜江苏女排。栗垚留意到一个细节——曾经沧海的方辅导,在带队打败江苏队后挥拳庆祝成功,这是这位老帅现在很少会呈现的热情行为。  只需在接下来的客场竞赛中打败辽宁女排,部队将完结赛前拟定的进前4的方针。  但是,由于求胜心切,广东恒大女排在客场输掉了这场竞赛。能否晋级4强,还要寄期望于另一场竞赛的成果,天津女排只需打败江苏女排,广东恒大女排也能拿到一张半决赛入场券。  输掉竞赛后,全队的气氛都冷静,队员都默然垂头,等待好运来临。栗垚在洗澡时就不断祈求,“老天保佑,不要由于这个闪失让咱们没有这个时机。”  差不多半小时后,全队的命运总算尘埃落定,天津队以3比2胜出,这意味着,广东恒大队涉险过关,“半个小时的时刻,那段时刻太折磨了,我手其时都是麻的,我不敢看,裹在大衣里,就在听周围的环境 ,心想怎样还没完毕,不是只要15分吗?”  彼时,栗垚也调查到了方辅导的行为——本来见惯大场面的恩师也会严重,竟也会激动地为“对手”得分而拍手叫好。  7  陈绮贞在歌里唱道:“你脱离我,便是游览的含义。”  相同的旋律,栗垚却唱着:“我遇见您,懂得了打球的含义。”  和方辅导熟了后,队员也会偶然和他恶作剧,也会偷着给恩师取外号,叫他“方爷爷”,“方辅导很会享用日子,他在场上和场下完全像两个人,他在场下很像自己的爷爷,像家里人的老一辈。但一走进场所,气氛就会严厉起来。”  栗垚揣摩着,方辅导陪同她们的日子超过了家人。联赛里,假如爱人和儿子到现场观看竞赛,场外的方辅导会分外振奋。  “方爷爷”叫得多了,她也会忽然认识到眼前的这位老帅已年过六旬,看着他在练习场上来回疾步快走,却因年月“腐蚀”而稍显歪斜的身子,栗垚会突生疼爱,她会慨叹,期望年月慢点走。  此情此景,也让栗垚愈加爱惜还在方辅导麾下打球的日子。  (董正翔)

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